不要忽视抑郁症的症状

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想象你在12月的一个冰冷的早晨走路上课。突然,你失去了立足点,滑倒了一段楼梯,痛苦地折断了你的手臂。很明显,你今天将被免除课程,因为你刚刚摔断了手臂。
再想象它是同一天,但这次你不在外面。你坐在你的宿舍里,惊恐发作。因为你在不到十分钟的时间内上课,你不知道自己要做什么。你不能呼吸,你不能停止哭泣,你的胸部感觉它会爆炸。但是你仍然需要去上课,因为这不是一个“有效的借口”。
这里的问题是:为什么我们不像对待身体疾病那样严肃对待精神疾病?这是一个反复出现的问题,特别是在大学社区,抑郁症和焦虑症猖獗。
这里显而易见的答案是,身体疾病和疾病(通常)是可见的,因此人们更可能认真对待它们。患有严重抑郁症的人(mdd)并不一定看起来像是一直沮丧。
现在,如果有人要过表面观察,他们会发现患有抑郁症的人实际上在脑部扫描中出现明显的差异,包括活动水平下降。而这些疾病确实会产生过多的身体影响,包括失眠,精力减退和持续性头痛。
为这些疾病免于上课的问题实际上取决于教授。如果你向你的教授解释这种情况并且他们是一个真正善良的人,那么他们应该理解并允许你补偿工作。如果他们是那些让你从祖母的葬礼上带上一张祈祷卡的教授之一,那么他们就已经只是一个没有灵魂的可怕的人了。
另一个问题是没有这些障碍的人将他们作为后备或借口。抑郁症和焦虑症不是一个笑话,不应该仅仅因为你想跳过上课去商场而作为借口。
在这个现代时代,应该以最严重的程度采取抑郁症。即使它并不总是可见,抑郁症也会消失。在大学生中,自杀是导致死亡的第二大原因,交通事故是第一位。 2018年的一篇cbs文章指出,五分之一的大学生认真考虑过自杀。
老实说,当我看到放在我们身上的所有压力因素时,这并不奇怪。自70年代/ 80年代以来,学费一直飙升,这导致许多学生在学校工作和人际关系的同时从事多种工作。这绝对不是一件容易的事。
就个人而言,作为一个充满问题的人,包括mdd,广泛性焦虑症(gad)和恐慌症,我明白你是如何感到如此沮丧,以至于你真的无法起床。这是非常可怕的,因为你们中的一部分人说,“我真的需要去上课”而另一方只是告诉你这不值得,而且真的没有意义。人们可以尝试了解你正在经历的事情,但唯一真正理解它的人就是那些正在经历同样事情的人。
这很困难,但总有人会告诉你“变得更好”,尽管事情并非那么简单。尽管听起来多么简单,但你必须继续推进。如果有人在几年前告诉我,我现在就在那里,我不会相信他们。事情确实变得更好,即使它只是一点一点。
另一个重点是要留意你的朋友。如果你的朋友经常说没有他们的生活将会更好,请与他们进行认真的交谈。或找一个可以提供帮助的人,比如辅导员或你信任的人。认真对待他们,不要只是耸耸肩。
如果您感到有自杀倾向或非常沮丧,那么您可以获得大量资源,包括ssc的咨询中心。你也可以致电国家自杀预防生命线1-800-273-8255或发送危机文本行741-741。
作为一名大学生非常努力,特别是决赛即将到来。是的,这是陈词滥调,但要知道你真的从不孤单,而且总会有人关心你。祝大家决赛,祝大家夏天愉快!